Hvis folk sløse bort store mengder raffinerte karbohydrater sin insulin nivåer stigning og fall chop-chop Stigende insulin nivåer utløse personifiserer å sette i energi fra solid mat som forbrukes i kvalifisering, er det mindre sannsynlig at personifisere cola zero kosthold vil bruke lagret fett som Et frø av vitalitet
I henhold til Dr. Goglia, dit ar 4 cola zero kosthold grunnleggende komponenter som tjener på å opprettholde sunn vinkel tap og de ar jakten :